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Toma tus precauciones para estos cambios de clima

Porhugraf
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Durante esta temporada invernal, es importante cuidarnos de los cambios de clima, aquí dejamos algunas recomendaciones que nos pueden servir para prevenir alguna enfermedad.

  • Abrígate bien al salir
  • Cúbrete la boca al toser y estornudar
  • Lávate constantemente las manos
  • Ingiere frutas, verduras y líquidos
  • Si estas enfermo, acude al médico,
    no te automediques y quédate en casa
  • Cúbrete de las corrientes de aire al salir de un lugar calientito
  • Vacúnate

¡Cuídate del frío!

  • Protege tu piel con cremas, aceites y labiales humectantes
  • Revisa conexiones de calentadores y estufas  para que estén en buen
  • Recuerda consumir alimentos que contengan vitamina A y C así como ricos en calorías
  • No dejes de usar cubrebocas, te sirve también para no respirar aire frio
  • Procura vestirte “en capas” de ser necesario, bufanda, chamarra, suéter, y si te da calor durante el día vas quitando solo lo que vas necesitando
  • No enciendas fogatas, ni uses veladoras en espacios cerrados

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