Durante esta temporada invernal, es importante cuidarnos de los cambios de clima, aquí dejamos algunas recomendaciones que nos pueden servir para prevenir alguna enfermedad.
Abrígate bien al salir
Cúbrete la boca al toser y estornudar
Lávate constantemente las manos
Ingiere frutas, verduras y líquidos
Si estas enfermo, acude al médico, no te automediques y quédate en casa
Cúbrete de las corrientes de aire al salir de un lugar calientito
Vacúnate
¡Cuídate del frío!
Protege tu piel con cremas, aceites y labiales humectantes
Revisa conexiones de calentadores y estufas para que estén en buen
Recuerda consumir alimentos que contengan vitamina A y C así como ricos en calorías
No dejes de usar cubrebocas, te sirve también para no respirar aire frio
Procura vestirte “en capas” de ser necesario, bufanda, chamarra, suéter, y si te da calor durante el día vas quitando solo lo que vas necesitando
No enciendas fogatas, ni uses veladoras en espacios cerrados
